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阳光喔提醒您疫情期间锻炼很重要!减轻焦虑、保持好心情学习效率成倍提升

来源:广州阳光喔作文培训中心 日期:2020-02-08 14:04 浏览:994
导读:面对疫情外出锻炼不安全宅在家里一样能练除了家用健身器材外结合日常起居就能开展碎片运动减轻焦虑、保持好心情增强体质 LET S GO

钟南山院士 告诉我们“锻炼”很重要别只忙着在客厅、卧室“旅游”还要动起来~一起来和小阳光做运动吧~
1、开合跳

开合跳,简单的动作就能达到热身和燃脂。


2、深蹲

边远眺,边试着来一组深蹲,可以锻炼你的肺活量哦!


3、踮脚

神奇的踮脚尖运动!不用哑铃也可以随时练,刷牙时、发呆时、看电视时……每次踮脚坚持1分钟,每天都坚持做,平衡力会更好哦!


4、拉伸

在家里,用毛巾做做拉伸运动,元气满满。


5、空中脚踏车


微信语音、电话拜年。“煲电话粥”的同时,让双腿放飞自我——空中脚踏车走起~



6、侧抬腿

拿出瑜伽垫,侧抬腿。运动像一道光,如此美妙……



7、高抬腿

来,我们一起,从客厅-厨房-我是-卫生间循环起跳。


除了身体上的锻炼,大脑同样也要锻炼!
延期开学并不等同于让孩子们学业的停滞不前。
这个事情更要在家好好巩固知识,让大脑运转。

春季爱心助学班



作为一家三十年的负责任的教育企业,阳光喔迅速开展线上教学,为延期开学的孩子们献上一份力量!


更全新启动春季爱心助学班,采用25人小班教学制;名师在线辅导,家长全程可陪读。


对2月1日至2月14日期间报名的前1万名学生完全免收学费!


我们的春季助学班专门配备了最专业的教师团队!大家一起来了解一下他们吧!

教师团队


主讲:李淑懿
个人简介:华南师范大学文学院特聘讲师,爱语文讲师;原阳光喔教育广州大区教研主管;《最作文》副主编;全国十佳教育名师;国家教育部“十二·五、十三·五”课题组核心成员;生态语文提高课程核心研发组成员
教育宣言:陶行知先生说:“我们必须先变成小孩子,才配做小孩子的先生。”我想,我就是那个能变成小孩子的先生。



主讲:陈轶峰(小飞侠老师)

教学履历:

1、国家教育部十二·五、十三·五课题组研究员。

2、阳光喔必修课程K1K2年段研发负责人

3、阳光喔提高课程思维组研发负责人

4、马来西亚阳光语文特聘讲师

教学风格:活泼生动,善用生活中的小事去解释学习中的知识。善于启发式教学,和孩子打成一片的同时传授知识和道理。

师德格言:给每个孩子最适合自己的方法!




主讲:胡小草(小草老师)

教学履历:

1、一直任教阳光喔中高年段课程

2、国家教育部十二·五、十三·五课题组研究员

3、阳光喔荔湾校区校长

4、阳光喔课程研发团队骨干成员

5、指导近千名学员作品获奖、发表

6、阳光喔“最受家长喜爱教师”

教学风格:倡导“微压”教学理念,坚信“刻意练习”与“赏识教育”可以帮助学生从“心”爱上语文,切实从语文学习中获得自信和乐趣。上课风格机智诙谐,动人心弦,善用有趣的言语,启迪学生的智慧之门,常以恰当的幽默,给人以回味和省思。小个子,大能量,被家长和学生称为“内功深厚”的小草老师!

师德格言:教育就是为迷途中的孩子点一盏希望的灯火,爱而不溺,陪孩子一起找到更好的自己。



主讲:马天楚老师(楚楚老师)

教学履历:

1、每个年级课程均有涉猎,常驻小学中段。

2、国家教育部十二·五、十三·五课题组研究员

3、华南师范大学文学院特聘讲师

4、阳光喔广州大区k3备课组组长

5、广州东山口校区后台教学质量主管

6、《最作文》特约主编

教学风格:时而幽默,时而深沉。尊重和欣赏学生个性,鼓励与引导学生形成自己独特的个人风格。

师德格言:分享知识,分享快乐,何乐而不为。



主讲:陆佳瀛

教学履历:国家十二五课题组组员

多次被评为阳光年度优秀教师

曾参与阳光喔课程规划设计

曾多次指导学生作文参赛,并获得奖项获奖有以下竞赛:金星杯,少年写作杯,为学杯。指导学生发表作文,刊登《最作文》杂志

五年教学经历,积累了丰富的教学经验。

教育风格:寓教于乐 寓学于乐

教育感言:每个孩子都是独一无二的,老师应该用欣赏的眼光看待学生!



主讲:李兰明(兰明老师)

教学履历:1、一直任教阳光喔高年段课程

2、国家教育部十二·五、十三·五课题组研究员

3、华南师范大学文学院特聘讲师

4、阳光喔广州大区k6备课组组长

5、广州客村校区后台教学质量主管

6、阳光喔全国“十佳优秀教师”

教学风格:上课生动形象,善用幽默有趣的语言去开启学生的智慧之门。秉承“因材施教,快乐教学”的教育理念,鼓励学生将自己的爱好和特长揉进自己的写作当中,让写作文变得更加的轻松,深得学生和家长的喜爱。

师德格言:没有爱和关怀的教学,宛如无水池塘,终将群鲜枯竭!



主讲:郑云鹏

教育履历:

1.06年师范院校汉语言文学专业毕业,从事语文教育14年,毕业后在大专院校进行语文教学,14年入职阳光喔,担任主讲老师,后成为教学组长,18年开始负责阳光喔对公学校的语文教学提升辅助工作。

2.叶圣陶杯作文大赛特邀老师,优秀指导教师。叶圣陶杯全国青少年语文素养大赛组委会成员。少年写作杯特约评委、优秀指导老师。

3.国家教育部十二·五、十三·五生态语文课题组研究员

4.发行书籍《最作文全国中小学优秀作文选》特约常驻副主编。

5.曾任天津师范大学客座讲师。曾担任某知名线上教育集团课程开发教研员工作。

教学特色:从孩子的角度发出,引领孩子观察生活,深入思考,让学生们我笔写我心。用有趣的方法和事例,让孩子们掌握写作技巧,不在惧怕写作。“自我”+“创新”+“技巧”+“套路”就成一个孩子的写作。

教育格言:面对教育,永怀敬畏之心。作为老师,永存良善之心。



总结:看完都学会了吗?疫情过后就赶紧开始学习吧!想要报名的同学请直接联系我们的在线老师进行报名哦!如果还想了解更多的同学可以直接点击链接:
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