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杭州高级瑜伽教练全科培训班

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本课程主要通过科学的课程编排以及实践式的教学,深度精准理解所有体式类别的练习技巧、益处、功效和及其变体,了解人体基本结构,认识基本的骨骼、关节和肌肉等专业内容。

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课程详情
杭州高级瑜伽教练全科培训班
课程介绍

本课程主要通过科学的课程编排以及实践式的教学,深度精准理解所有体式类别的练习技巧、益处、功效和及其变体,了解人体基本结构,认识基本的骨骼、关节和肌肉等专业内容,拥有权威的证书,获得免费复训的机会,为优秀学员提供留馆任教名额。

学习背景
寻根溯源

这是瑜伽学习的基石,通过瑜伽的真相、瑜伽主要人物与流派、瑜伽练习的起点与原则、生理学与解剖学基础等方面来了解瑜伽的来龙去脉,充分理解瑜伽;

研习亲证
这是成为瑜伽教练必需的知识储备,通过对常用瑜伽体式的名称、过程、要点、功效等教学技巧的掌握,不断模拟与实践教学,编写教案,学会辅助与体式纠正,掌握各类课程教学;
明心见性
这是瑜伽学习更深入的探究,也是关于生命的叩问,生活中瑜伽,瑜伽中生活。课程涵盖呼吸法、收束法、清洁法、冥想等瑜伽古法,瑜伽生理学、心理学以及中国经典解读,是东方文化智慧的闪现。
职业前景
瑜伽在中国的普及,需要大量有识之士投身其中,也需要整个业界的不断完善和净化,瑜伽在中国的春天也即将来临。
随着瑜伽热的兴起,国内瑜伽馆数量迅速扩张,同时还有众多健身俱乐部和美容机构纷纷开设瑜伽健身班。
随着瑜伽事业的蓬勃发展,瑜伽教练显的尤为重要,迅速扩张的瑜伽市场势必出现严重的资源问题——瑜伽健身教练短缺。
极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间,专业瑜伽教练已成为时尚女性追求的热门职业。
适合人群

瑜伽爱好者

期望成为瑜伽老师的学员

希望完善瑜伽教学知识体系的瑜伽老师

课程内容


瑜伽基础你将学到:

深度精准理解所有体式类别的练习技巧、益处、功效和及其变体。

各种呼吸控制法和清洁法的练习和它们的功效和益处。

如何灵活运用辅助手法和辅具,帮助不同身体条件的学员完成体式练习。

如何设计有个人习练,私教课程,团体授课等。

掌握放松的艺术,帮助恢复和整合身心能量。

瑜伽解剖学你将学到:

了解人体基本结构,认识基本的骨骼、关节和肌肉。

了解主要腺体和整个内分泌系统。

从解剖学和运动生理学角度理解瑜伽练习的科学性与体式练习原则。

了解一些慢性疾病形成的原因及针对性练习。

瑜伽哲学你将学到:

以《瑜伽经》、《黄帝内经》为代表探讨瑜伽的含义。

了解瑜伽哲学对人体的认知,瑜伽派别。

瑜伽生理学之人体的三脉七轮。

瑜伽心理学解析。

瑜伽教学法:

绘画瑜伽小人。

教学口令的表达技巧:音调、语速、语气。

针对不同程度学生的教学技巧。

教授纤体瑜伽、哈达瑜伽、流瑜伽、了解阿斯汤加、高温瑜伽、阴瑜伽。

师资介绍
小美老师
小美老师

杭州师范大学教育学士,二级社会体育指导员,心理咨询师,印度Jairam瑜伽学院国际瑜伽教练,英国生之光孕产妇瑜伽认证老师。

从2006年从事瑜伽教学至今,多次赴印度学习交流并带队参加世界瑜伽大会,亲历断食、内观等身心疗愈课程。

一水玄瑜伽教学培训导师;

曾任杭州市妇产科医院、妇幼保健院孕产妇瑜伽培训师;

雅培(中国)孕产妇瑜伽培训师;

为丽水市中小学美术老师、中学体育老师进行专场健康养生讲座;

为杭州市春晖社区编写和教授老年人瑜伽课程。

陈曙星老师
陈曙星老师

1987年从事体育教育工作,1992年从事大众健康事业1987年杭州师范学校教师;2002年杭州师范大学钱江学院体育与管理分院(担任瑜伽专业老师),“双师型”教师。学校教学课时超过16000学时;1992年开始利用业余时间从事社会体育,创办杭州女子健美中心(杭州魅力女子健美中心);2004创办杭州专业瑜伽馆(杭州星空瑜伽);2010年创建杭州一水玄瑜伽学院;超过8000小时的大众健康及瑜伽教学经验

《止于起点》中国瑜伽师资培训系统创始人。

著有《流动的生命——瑜伽》、《止于起点—瑜伽》两部专著;并先后在《北京体育学院学报》、《体育美学》、《体育史论》、《上海体育学院学报》、《教育与职业》等一二级专业刊物上发表过有关健康类学术论文。2015年主持并完成省社科联课题《浙江残疾人体育健身服务体系构建与运行机制研究》 。

将瑜伽引入高校体育教学的”拓荒者“,被誉为瑜伽届的”学院风“代表,象牙塔中的“匠人”。

上课情景
授课现场
课堂情景
教学现场
课程优势

科学的课程编排,实践式的教学;

正确的练习方式,正统的哲学理论;

拥有权威的证书,获得免费复训的机会;

为优秀学员提供留馆任教名额。

考核指标

瑜伽理论考核、学习心得(笔试+口头)、七项体能达标、现场三问三答、课堂模拟教学、学时考勤考核。

《瑜伽行者》免考七项体能达标、课堂模拟教学。

证书由陈曙星老师、Laxim印度上师、一水玄瑜伽三方联合颁发。

完成《高级瑜伽教练》与《瑜伽导师》的同学还可额外申请《全美联盟RYT200小时》证书。

教学特色

体系化培训,印度传统瑜伽与中国瑜伽文化的完美结合;

20天封闭式密集培训,理论全面详实,体式要点精准,适应瑜伽教学实践要求;

一年以上不间断地练习体会,资深老师面对面地指导与交流,在每一个体式,每一次呼吸,每一个日常生活中领悟瑜伽的内涵与禅意;

陈曙星老师领衔瑜伽培训团队,教学质量保证,课程由一水玄瑜伽总培训师陈曙星老师倾力设计、亲自授课;

陈曙星老师从1992年起便致力于传播大众健身文化,三十年不间断授课,一线教学经验丰富,从1996年起开始专业培训,是中国为数不多的资深培训导师;

全年开放式练习与指导,每年免费密集培训;

陈曙星导师主编《流动的生命》、《止于起点系列丛书》,《止于起点系列丛书》为浙江省普通高校“十三五”新形态教材。
上课环境
教室环境
更衣室
教室走廊
学校走廊
关于学校
杭州一水玄瑜伽培训学院
关于我们 / ABOUT US
杭州一水玄瑜伽培训学院成立于2010年,创始人陈曙星导师于1992年开始投身社会体育,将瑜伽引入杭州健身项目中,致力于传播纯正的传统瑜伽,结合中国传统文化,让瑜伽能够在中国土壤上生根发芽。
关于我们
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杭州一水玄瑜伽培训学院致力于传播纯正的传统瑜伽,结合中国传统文化,让瑜伽能够在中国土壤上生根发芽。[详情]

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