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成都玛亚弹力带培训班

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课程特色:

成都玛亚弹力带培训班,本课程针对瑜伽爱好者,想要从事瑜伽行业者,会员练习等,提供一种万能训练小工具,从塑型到康复到矫正,本课程都能起到非常重要的作用,弹力带产生的力量曲线非常类似于,人类关节运动产生的力量曲线。

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400-660-3310
课程详情
弹力带是什么?
弹力带
弹力带
弹力带是一种易于携带,使用简单方便且十分有效的小型体能训练工具,也被叫做弹力圈。在100多年前,弹力带阻力训练工具便被应用在健身领域,主要用于男士的力量训练及女士的修身方案。并且广泛应用在康复训练领域。弹力带常常作为在家或出差时健身训练工具。
适合人群
人群
塑形改善体质、改变形体者
人群
瑜伽爱好者、想要从事瑜伽行业者
人群
会员练习提升、想快速减肥者
人群
电脑前工作、长时间伏案,肩颈酸涨、腰背疼痛,腹部松弛人。
课程内容
课程信息

课程介绍

课程大纲

课程益处

弹力带抗阻训练不像一些典型的等张练习,只提供一些单关节面的运动而是适合于一些多关节参与的机械性运动,如跑、跳、投等

同时对于机体功能性能力的提高也是一种理想的训练方式,弹力带是青少年训练中不可缺少的一种训练器材

1.肌肉的收缩形式、关节轴的运动方式,以及关节的活动度

2.弹力带的负荷模式是可控的、渐进式的

3.其训练带给肌肉的收缩形式也是向心与离心交替进行的

4.关节轴的运动可以是多关节也可以是单关节的


同时可以在全活动度范围内给予肌肉负荷刺激

弹力带训练有改善集体技能水平和预防运动损伤的作用

在运动康复中的作用也正在经历着一个从注重治疗到注重预防的过程


Maya Yoga介绍
成都Maya Yoga瑜伽培训学院
成都Maya Yoga瑜伽培训学院

成都Maya Yoga瑜伽培训学院隶属于成都市玛亚企业管理有限公司旗下Maya Yoga瑜伽品牌,自2006年至 今,一直致力于瑜伽的专业研发与授课训练、因为专心所以专业。2018年6月,成功被中国优选品牌促进发展工程评 选为“中国优选品牌”,并授予“瑜伽培训”行业优选品牌称号。Maya Yoga为各个瑜伽馆与健身机构输送合格的团 课授课老师与私教授课老师,从课程设计到课程管理再到课程进阶都已经具备成熟的复制体系,始终遵循传递健康, 分享快乐的理念,致力于发展中国传统优良文化,同时积极传递健康的训练方式。开设专业瑜伽教练班、瑜伽教练进 阶课程、普拉提教练班、会员健身四大体系课程,并具有“专业评定、规范考试、行业认证”。完善的培训体系(从 基础——提高——进修——深造----就业)为学员行业之路的发展奠定了坚实的基础。秉承“传递快乐,分享健康” 的宗旨,倡导运动、健康、快乐、美丽的生活方式。Maya Yoga设有健康咨询室、康复美体塑形工作室、冥想室、私 教工作室、有氧健身操厅、常温瑜伽厅、高温瑜伽厅、休闲吧等,会所设施齐全环境优雅、宽敞明亮的教学环境给你 不一样的健身美容体验。课程包含/纯正传统哈他基础课程/优雅流程流瑜伽课程/和谐力量阿斯汤加课程/节奏塑形普 拉提课程/身心和谐阴瑜伽课程等。

Maya Yoga一站式服务优势
01

行业优选

十五年专注瑜伽协会指定培训基地

02

与时俱进

教材持续更新,课程持续升级

03

品质教学

零基础入学班制多样,全日制/晚班/周末班

04

专业凸显

师资过硬资深名师,行业大咖权威证书

05

学宿环境

高端校区交通枢纽,电梯公寓温馨舒适

06

福利赠送

教材证书书包校服,练习课公开课名师课

07

行业发展

高薪时尚朝阳产业,分享健康传递快乐

08

保驾护航

免费复训,推荐就业

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关于我们
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课程数
11
校区数
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成都Maya Yoga瑜伽培训学院,自2006年至今,一直致力于瑜伽的专业研发与授课训练、因为专心所以专业,并被授予“瑜伽培训”行业优选品牌称号。[详情]

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