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北京DMS国际健身学院签约全国健体冠军何炬贤！

来源：北京DMS国际健身学院日期：2020-08-07 14:53 浏览：2495

导读：全国健体冠军何炬贤签约北京DMS国际健身学院！IFBB举办的奥林匹亚先生健美大赛中健身五年的何炬贤在第二年就给自己定了个要拿到职业卡的目标，1994年出生的他还有很长的路要走。今天小编整理了一份健体冠军何炬贤的资料和大家分享！

【个人资料】
姓名：何炬贤

身高：176

体重：90kg

胸围：120cm

臂围：45cm

腿围：65cm

【参赛经历】

2017广州站环球赛男子青年健体E组冠军

2017广东省健体冠军

2018广东省健体冠军

2018深圳健体冠军及全场冠军

2019上海站环球赛男子健体公开C组冠军

2019澳门站环球赛男子健体职业资格赛C组冠军全场冠军及ifbb pro资格获取

他说，我的经历与许多人相似，

梦想的实现总会留给那些有准备的人，

只有足够专注地去做一件事的时候，

你会发现自己会越来越强大。

不忘初心，方得始终。

从默默无闻的健身小子，

到世人皆知的健美冠军；

从也曾迷茫的郁郁青年，

到勇攀高峰的追梦人；

这便是何炬贤，

一位注定为健美而生的男子！

1-200H6161952602 何炬贤将正式签约DMS国际健身培训基地，

成为DMS冠军导师团队中的一员。

接下来，让我们再深入认识这个大男孩~

DMS：您健身多少年了？是如何走上这条道路的？

何炬贤：我是从2014年开始接触健身的，到今天为止已经有6年时间了。当初上大学学习的是体育专业，因为生怕找不着工作，所以打算把身体练好去当一名健身教练，作为一名教练，我自认为教练该有教练的样子，所以当时就每天从大学门口骑自行车去健身，每天如此

DMS：有比较喜欢的健美运动员或偶像吗？

何炬贤：刚开始健身的时候喜欢的健身运动员是杰夫赛德，因为在我健身比较早的时候，当时他被誉为“最年轻的IFBB PRO”。目前我自己最喜欢的是菲尔西斯，费尔南多，萨迪克。

DMS：您觉得什么样的运动员是优秀的健美运动员？

何炬贤：我认为：深爱着这项运动，并且一次又一次地超越了过去的自己的健身健美运动员，他们全都是优秀的健美运动员。

DMS：疫情期间，您的训练和生活是怎样的？

何炬贤：疫情期间，由于我身处老家农村，所以没有办法外出，所以我会选择在家做自重训练，由于春节每天大鱼大肉，所以当时相对保持一周3次有氧训练，我的有氧训练选择的是爬楼梯。
DMS：您现阶段的训练计划是如何安排的？

何炬贤：目前现阶段的训练是4分化，背--胸--肩--腿，我目前没有选择去着重去训练手臂，因为我是一位IFBB pro，我选择的项目是健体，根据IFBB评分规则，我目前的手臂维度可以暂时缓一下。

DMS：您最满意自己哪个身体部位的肌肉状态？分享一下该部位的训练计划。

何炬贤：上面也说到我并没有选择加入手臂去做系统训练，所以，我比较满意的位置就是我的手臂，因为基因原因，我的肌肉纤维很长，所以视觉普遍偏大，我的三头肌外侧总会比肩部外翻，所以我是比较满意的。

DMS：作为前辈，可否给予现在年轻的健身健美选手一些备赛、日常训练和补剂方面的建议？
何炬贤：每个人都有健身新手期，当然我自己也有过很长时间的小白期，在这里我比较推荐健身新手需要多去练习深蹲，硬拉，卧推这三个动作，因为这是身体需要呼应身体肌肉最多的训练动作，肌肉的协调发力以及肌肉力量耐力都能加以锻炼，是非常不错的选择；关于备赛，一定要把目标定好，要提前做好准备，不要盲目做空腹有氧以及一天2次力量训练。补剂方面，我个人建议选择的是肌酸，乳清蛋白，BCAA。

DMS：除了训练和比赛，生活中还有其它什么爱好？

何炬贤：有我微信的朋友应该都知道，我除了健身，我还有天体“勒布朗”的称号，哈哈哈~~！当然还有黑色玫瑰“最强螳螂”。哈哈哈~~！

DMS：健美之路上有遇到很大的挫折或困难吗？您是如何克服的？

何炬贤：因为每年都会选择去比赛，当时在健身房上班，每天的训练强度之大令我身体疲惫不堪，所以导致每个月挣不到钱。所以当时就开始做起了微商，每天卖点营养品补剂补贴生活费。

DMS：有没有想过如果不做这行，现在可能在做什么？

何炬贤：并没有想过，所以我一直以来都很努力去接近自己的梦想，然后努力去改变生活；

DMS：最近有比赛计划吗？未来几年在竞技上的目标是？

何炬贤：因为疫情的原因，所以暂时并没有比赛计划；未来争取取得职业赛第一，并取得奥赛资格。

DMS：对于现在的您来说，健美是什么？

何炬贤：以前健身是我的全部，而现在并不是。在不断的备赛过程中，我们会忽略的很多美好的东西。家人，亲人，朋友，兄弟，爱人，甚至宠物，都需要我们去重视他们对自己的爱。所以目前健身健美，只是我的一种生活方式。DMS：签约了DMS之后，有什么感想跟大家分享？

何炬贤：很高兴能加入DMS这个大家庭，让我们一起加油吧！

好啦！今天关于全国健体冠军何炬贤的资料分享就到这里结束啦！还有其他问题都可以咨询我们的在线客服哟！