第1天1.空中瑜伽设备及配件安装，合理使用及维护
2.空中瑜伽理论知识
3.空中瑜伽初级热身体式
4.空中瑜伽基础课程编排（一）
合肥空中瑜伽专业培训课程
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上课时段：
详见内容
课程特色：
合肥专业空中瑜伽高级提升培训班，让你体验反重力瑜伽，轻松挑战高难动作，释放压力，享受漂浮乐趣，倒看世界的新奇与刺激。
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400-660-3310
课程详情
合肥空中瑜伽专业培训课程
空中瑜伽介绍
空中瑜伽又称“反重力瑜伽”。空中瑜伽运用悬垂吊床，轻松体验高难度的瑜伽动作，可以让平常做不到的动作，变得轻而易举，在练习练空中瑜伽的过程中身体脱离地心引力，使压力得到释放，身心轻松，感受自由飞翔，享受漂浮半空中的乐趣，空中瑜伽让谁都可以倒过来看世界，好玩又刺激。
空中瑜伽作用
01>
空中瑜伽能促进身心平静，增强免疫系统功能，排出体内因压力产生的毒素，消除疲劳，使人保持舒畅宁静的状态。
释放压力：
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通过练习空中瑜伽，学员会感到更加健康、强健和柔软，从而提升内外在的自信心。
增强自信心：
03>
空中瑜伽有助于学习控制呼吸，进而更有效地控制身体和心灵，排除日常压力。
加强呼吸管理：
04>
定期练习空中瑜伽后，食欲会相对减少，选择的食物也更健康，有助于新陈代谢和减少暴饮暴食的念头。
减重：
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瑜伽运动能加速心跳和富氧血的循环，加强血液循环。
促进血液循环：
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空中瑜伽能疏通身体的淋巴，促进新陈代谢，同时增强体力和身体的灵活性。
增强体力和灵活度：
课时设置
课程价格：3600元
课程时长：4天
上课时间：每日09：00-12：00、13：30-17：30
授课老师
露露老师
露露老师，2009年起坚持瑜伽练习，2016年成为专业瑜伽老师，拥有丰富的教学经验和多种瑜伽资格证书。擅长空中瑜伽及多种理疗瑜伽，教学认真负责且亲切。瑜伽不仅是她的职业，更是她享受健康与美丽的生活方式。
课时设置
第1天
第2天1.空中瑜伽核心肌肉解剖学习
2.空中瑜伽基本体式（8个）
3.空中瑜伽初级体式
4.空中瑜伽初级课程编排（二）
第3天1.空中瑜伽拜日式学习
2.如何在空中瑜伽体式中正确的帮辅（一）
3.空中瑜伽的进阶体式
4.空中瑜伽中级课程编排
第4天1.低空及中空理疗课程，(如何解决富贵包，脊柱侧弯，等)
2.空中瑜伽课程编排及特色和趣味
3.空中瑜伽的教学与辅助（二）
4.空中瑜伽课程考试
合肥悠玥瑜伽培训中心
机构简介
合肥悠玥瑜伽学院自2012年成立以来，已发展成为集瑜伽教学、培训和文化传播为一体的综合性机构。作为香港瑜伽协会在大陆的授权培训基地，我们拥有总营业面积2500平米，20多名全职瑜伽导师团队，专注于哈它瑜伽习练，并提供精细的教学和热情的服务。经过10年的实践及探索，我们建立了成熟、独特的教学体系，包括200小时+100小时实习及500小时+100小时实习的课程，并永久免费复学。我们独立研发了7门特色课程，涵盖瑜伽解剖、空中瑜伽、孕期瑜伽等多个领域，助力瑜伽老师事业发展。同时，我们邀请国内知名瑜伽导师开设名师工作坊，并与印度Akshi正式签约成为友好学校，开展印度游学项目。未来，悠玥瑜伽将继续秉持瑜伽使命，致力于培养优秀的瑜伽人才，推动行业发展，为瑜伽爱好者及瑜伽老师带去专业优质的瑜伽课程。
机构环境
学校相册
学校课程
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