怎样使用瑜伽墙设备
我们将从如何使用墙绳及辅具开始，如何进入体式，如何调整姿势并避免常见的错误。怎样测量身体与墙面的距离，对墙绳瑜伽有一定的认知和安全的习练。
西安墙上瑜伽培训课程
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上课时段：
详见内容
课程特色：
西安墙上瑜伽培训课程不一样的墙上瑜伽，打破传统定义，结合正位瑜伽、辅助瑜伽、反重力系统、TRX训练等体系精华元素。
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400-660-3310
课程详情
西安墙上瑜伽培训课程
课程特色
西安墙上瑜伽培训课程不一样的墙上瑜伽，打破传统定义，结合正位瑜伽、辅助瑜伽、反重力系统、TRX训练等体系精华元素。
课程内容
不同体式墙绳握法不同
我们将学到在不同体式中有不同抓握墙绳方法，以及不同身体方向有不同体式变化的方法。了解不同种类体式的根本益处（其中包括站立体式、前弯、后弯、倒立和扭转体式）
使用墙绳让瑜伽体式顺位
加强认识墙绳系统作为瑜伽体式顺位的辅具，针对减轻身体僵硬和压力。在稳定的基础上达成更深度的习练，让练习者学会体式呼吸合二为一，看内在的自己。
教学现场
训练器械
训练场地
训练辅助器材
课程收获（解决以下问题）
01
你是瑜伽老师？你在教什么？
02
传统大课？还是逐渐明白私教的重要？
03
开展了私教，你是否有无法解决的会员问题？
04
面对会员的诉求，你是否无从下手？
课程康复墙的五大优点
01>
康复墙帮助你练习前弯、后弯、扭转等体式，在这个过程中可你会对瑜伽的体位产生不同的认识。
瑜伽的其中一个定义就是：“修身养心，激发人的活力。”并在这个过程中带领你的身体和心灵走向平静。
更多新鲜与刺激的体验
02>
在绳子的牵引下，你的身体会得到良好的支撑从而确保安全，你可以放心的去伸展你的身体了！
一些较难完成的体式，例如肩倒立等，在绳子的牵引下更容易安全的完成。绳子的牵引也可以帮助你更大程度的后弯，使肩部和胸部得到更好的舒展。
平时无法完成的动作
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在绳子的牵拉下，很多动作你可以坚持更久的时间，例如下犬式。练习者有机会调整呼吸，更进一步的感受这些体位给身体带来的益处。
让动作保持的更久
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绳子带给你更大的自由性，让你动作的幅度变得的更大。瑜伽绳给了你更多的灵活性，同时还能够提升你的注意力。
固定姿势，延展动作
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你很快就会感受到瑜伽绳带给你的成果，这时你会迫不及待再次回到墙面上去！你会渴望着更的体验！
你会对瑜伽康复墙上瘾的
师资介绍
曹秀明
2004年开始练习瑜伽，并完成500小时的全面瑜伽培训课程。系统学习瑜伽理论，传统印度瑜伽哲学和体位法以及教学法。跟随国内外不同的老师学习解剖学，运动康复，中医。
2006年开始瑜伽教学，从事瑜伽教练培训至今！
非常热爱瑜伽事业，每年2次的瑜伽进修学习，师从多位国内外瑜伽导师，系统学习过阴瑜伽，流瑜伽，阿斯汤伽，艾扬格瑜伽，阿奴萨拉，寰宇瑜伽！
能更好的以风趣，生动，温和流畅的课程让学生享受在瑜伽体式的练习过程中，她认为能量在身体、思维、呼吸间的自由流动才是瑜伽练习的根本所在。
以哈他瑜伽为基础,汲取了Ashtanga vinyasa，融入Iyengar理论调整体位力求脊椎、骨盆、肩膀得以正确排列。
注重真诚的教学态度和专业技能安全有效，严谨耐心、力求动作分解表述清晰不教条呆板，使学员在潜移默化中认识瑜伽、了解瑜伽、融入瑜伽，给予学员充分鼓励的同时挖掘其潜能，能根据会员的不同需求编排教课内容，把快乐和健康带给每一个会员。
主授课程：阴瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、顺位课程，水上瑜伽，高温瑜伽、寰宇瑜伽。
关于我们
西安千水莲瑜伽学校
千水莲瑜伽是陕西省领军企业，是陕西省正牌国际瑜伽资质认证机构，《十大瑜伽培训学院》之一，近30家连锁会馆，在2016年“全国瑜伽风云榜上”被评为“国内十大瑜伽培训学院”，我们所有的老师至少有5年教培经验，每年至少100小时名师进修学习，西安80%的瑜伽教练毕业于千水莲瑜伽，这些教练代课成熟老练，深受会员喜爱，其中还有30%的准备开自己的瑜伽工作室。
千水莲瑜伽于2008年成立，十年历程，已拥有20家直营店，连锁会馆近40家，累积会员50000多名，活跃习练的会员10000人以上，培养瑜伽教练千名以上，并在西安、咸阳、北京、重庆、成都均设有连锁分店。千水莲瑜伽已成为西北地区瑜加领导品牌，也是陕西地区输出瑜伽教练大的专业培训机构。
千水莲是陕西乃至西北专业的瑜伽连锁品牌，强大师资队伍，四位RYT导师，其中曹秀明、赵亚楠、若琰、王文娟、晶晶、国萍等导师等代课2000课时的导师，有500小时名师学习经历，2016年被chinafit评选为全国十大瑜伽学院。
目前是招商银行特约瑜伽健身商户；民生银行特约商户，搜道网·新浪网百万美女特约商户：
瑜伽品牌的加盟能为大家提供一个零经验、低风险的创业机会，总部在技术、设备等方面已形成一整套成熟的模式，并具备成功的科学管理运作模式，通过定期全体教练免费培训计划的落实，使大家能够很快地掌握创业本领，调动潜能，激发活力，以全新的面貌投入到新的行业领域，迅速成为行业佼佼者。
优美环境 舒心教学
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千水莲瑜伽是陕西省领军企业，是陕西省正牌国际瑜伽资质认证机构，《十大瑜伽培训学院》之一，近30家连锁会馆，在2016年“全国瑜伽风云榜上”被评为“国内十大瑜伽培训学院”[详情]
