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合肥瑜伽女子塑形变形记培训课程

3人感兴趣
9800元
上课时段: 详见内容
课程特色:

合肥瑜伽女子塑形变形记培训课程,本课程采用科学的方法,结合瑜伽+抗阻力+科学饮食方案的方式,采用1-3个月安全、高效的训练模式,28天即可打造完美身材比例,致力于让更多的女性通过高效的训练方式雕塑形体增强体能,提高两性关系和谐真正打造健康、美丽、自信的生活模式。

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课程详情
合肥瑜伽女子塑形变形记培训课程
课程简介
课程简介
深度优伽采用科学的方法,结合瑜伽+抗阻力+科学饮食方案的方式,采用1-3个月安全、高效的训练模式,28天即可打造完美身材比例,每个训练阶段老师都严格把关确保训练的安全、高效。我们致力于让更多的女性通过高效的训练方式雕塑形体增强体能,提高两性关系和谐真正打造健康、美丽、自信的生活模式。
选择深度,打造完美身材比例
01
一、什么是变形记?

简单的说,就是用最快速、高效的方法来改变身材、认知和生活习惯的课程,不只是改变,更犹如化茧成蝶一般,是一种蜕变!


02
二、变形记适合哪些人参加?

首先身体健康、年龄在50岁以下;

其次有强烈的改变欲望;

最 后就是要相信老师;

只要你具备以上三条就适合。

03
三、参加变形记可以收获什么?

1、好身材是最基本:

不仅可以收获好身材,同时也可以拥有获得好身材的技能;

2、健身先健脑:

专业知识的输入可以改变你的认知、避免以后在减脂塑形路上再踩雷区、交智商税;

3、提高聚焦能力、培养对情绪的控制力、在生活中做自己情绪的主人;

4、挖掘自己的潜能。

04
四、课程内容都有什么?

1、解剖理论知识、让训练有理有据;

2、掌握塑形的训练方法《肩》《背》《臀》《腹》 《胸》有针对应的练习、学会精准塑形、让你去健身房再也不瞎练!

3、《饮食营养学》学会如何做自己和家人的营养师;

4、掌握呼吸和情绪与健康的秘密。

05
五、刚生完孩子适合参加这个课程吗?

只要你恶露排干净且无其他病理性的情况,都是适合的。课程里的呼吸练习以及臀部的训练可以很好的帮助产后妈妈修复腹直肌和盆底肌。同时还可以让宽大的骨盆变的紧致。记得:产后修复一定是越早越好!

06
六、经常肩颈痛、腰痛可以参加吗?

如果腰痛的厉害的话建议先去医院检查一下是否有产生病理性的病变,比如腰椎间盘突出等问题,如果没有的话就建议你参加此课程,肌肉疼痛多数与日常使用身体的方式有关,从而出现疼痛等症状、此课程不仅可以平衡肌肉力量,增加肌耐力,同时还可以让你更懂得日常生活中如何正确的使用和保养身体。

女子塑形课程适合对象
零运动基础的爱美人士
想要快速改变身材
的女性
想要掌握抗阻力塑形
体系的瑜伽教练/馆主
课程特色
“科学”

不是练了就有效

只有懂得练才有效

“高效”

1-3个月就让体型

获得根本改变

“安全”

每个阶段都制定了

严格的进退阶要求

女子塑形七大培训方案
八节臀课改变臀的方案
美胸初阶与高阶方案
美背初阶与高阶方案
美臀初阶与高阶方案
美肩初阶与高阶方案
变形记方案
减脂方案
女子塑形课程安排
胸臀肩背全面塑形
胸臀肩背全面塑形
抗阻力结合瑜伽体式训练
抗阻力结合瑜伽
体式训练
针对个人训练和饮食方案
针对个人训练
和饮食方案
每天训练2小时
每天训练2小时
课程内容
一、科学减脂

让你明白脂肪从何而来

如何利用科学饮食健康快乐甩掉脂肪

懂方向,不再迷茫

二、专业实操

利用器械抗阻力训练

建立臀部、胸部良性肌损伤

创造翘臀丰胸条件

三、专为女性打造

利用小重量安全有效训练

掌握女性练肩正确发力方式

明白女性练背与男性差异

深度优伽-专注培养优秀瑜伽教练人才
合肥深度优伽瑜伽培训机构
合肥深度优伽瑜伽培训机构

深度优伽创始人在广州从事瑜伽12年,培养50000?的优秀瑜伽教练人才,学生遍布全国各地,中国台湾、香港、澳门及国外新加坡、奥地利、美国等;2021年从一线城市回到家乡城市合肥,创立深度优伽;深度优伽是一家以正位瑜伽结合中医学理论新型瑜伽学校,主要培训课程有:RYT瑜伽教练培训、空中瑜伽、理疗工作坊、人体解剖学工作坊、瑜伽高阶体式提升班,还重点推出了女子塑形体雕教练班,运用科学的方法专门打造女性S曲线,短时间内,高效改变,目前在整个安徽没有第二家;

深度优伽致力于将专业的技术传递给每一个走进深度优伽的人,科学、专业、安全、高效是每个学生的真实感受!深度优伽将健康、美丽、自信的生活模式传递给每一个人!

深度优伽以人为本,以客户为中心,在我们任何一堂课上,学生都能真切的感受到导师的高度重视,专业的指导!让每一个来到深度训练的学员,生活都能步入新的高度!

教学环境 优美舒适
休闲区
教学环境
教室环境
展示区
器材室
师资介绍

栗子老师

深度优伽明星导师

7年瑜伽习练

5年导师授课经验,培养了行业众多专业人才

前后跟随多位顶 级瑜伽大师精进研习,系统提升

获得:

国际瑜伽协会200TT认证导师

RYT500h全美认证瑜伽导师

维密体雕国际认证导师

极速瘦身国际认证导师

康复理疗100TT瑜伽导师

产后修复训练导师

女子塑形认证导师

擅长系统教培班、RYT全美教练培训、维密体雕、体态调整、康复理疗、女子塑形体雕

授课风格:

非常注重瑜伽体式的正位和细节指导,严谨的教学风格培养了一批又一批优秀人才,但严谨而不失风趣,和学生们相处亦师亦友。是学生心中快乐的女神老师!

学员风采

学员风采一

学员风采二

学员塑形前后对比

学员塑形前后对比一

学员塑形前后对比二

学员塑形前后对比三

报名须知

1.本培训课程一旦报名成功,因涉及课程名额等综合因素,恕无法接受由个人原因引起的退费,可自行转让名额或延至下一次。


2.报名参加课程的学员若患有高血压、心脏病、关节、肌肉受损及孕期等情况应在课程前与老师进行沟通,以确保安全的进行学习。


3.本学院可以对本次课程进行摄影、摄像、录音及采访,并有权将课程照片及影像资料用于推广活动。



4.保证报名信息全部属实。









5.报名成功后即表示同意以上条款,并自愿参加此次课程。





关于我们
浏览数
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课程数
5
校区数
1
深度优伽是一家以正位瑜伽结合中医学理论新型瑜伽学校,深度优伽以人为本,以客户为中心,学生都能真切的感受到导师的高度重视,专业的指导!让每一个来到深度训练的学员,生活都能步入新的高度![详情]
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