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合肥专业空中瑜伽高级培训班

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课程特色:

合肥专业空中瑜伽高级培训班运用悬垂吊床,轻松体验高难度的瑜伽动作,可以让平常做不到的动作,变得轻而易举,在练习练空中瑜伽的过程中身体脱离地心引力,使压力得到释放,身心轻松,感受自由飞翔,享受漂浮半空中的乐趣,空中瑜伽让谁都可以倒过来看世界,好玩又刺激。

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合肥专业空中瑜伽高级培训班
空中瑜伽
课程介绍
反重力瑜伽(AntiGravity Yoga)是一种新型的瑜伽方式,它与传统瑜伽不同,它借助从屋顶吊下的丝质吊床,让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样,同样能带来精神安宁。这项运动的创编者是美国人克里斯托弗·哈里森(Christopher Harrison)。
课程内容

第1天

1.空中瑜伽设备及配件安装,合理使用及维护

2.空中瑜伽理论知识

3.空中瑜伽初级热身体式

4.空中瑜伽基础课程编排(一)

第2天

1.空中瑜伽核心肌肉解剖学习

2.空中瑜伽基本体式(8个)

3.空中瑜伽初级体式

4.空中瑜伽初级课程编排(二)

第3天

1.空中瑜伽拜日式学习

2.如何在空中瑜伽体式中正确的帮辅(一)

3.空中瑜伽的进阶体式

4.空中瑜伽中级课程编排

第4天

1.如何结合瑜伽,普拉提来创新空中瑜伽体式

2.空中瑜伽课程编排及特色和趣味

3.空中瑜伽的教学与辅助(二)

4.空中瑜伽课程考试

练空中瑜伽的作用

释放压力定期练习瑜伽能够让身、心、灵更平静促进免疫系统的功能,更能排出因压力所产生在体内的毒素。有很多的学员都认为瑜伽是辛劳工作后的完美治愈。瑜伽能消除疲劳,平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态,充分享受人生。

增强自信心,让我们觉得健康、强健及柔软更提高我们外在及内在的自信;增强体力和灵活度,疏通身体的淋巴,促进新陈代谢。

加强呼吸管理呼吸质量往往直接影响到我们的心灵及身体,当我们学习如何控制及缓和我们的呼吸即可发现我们能更有效的控制我们的身体和心灵。空中瑜伽能帮助我们学会掌控心灵的状态,排除日常生活中所面临的压力。

减重定期练习空中瑜伽后,不会特别感到饿所选择的食物也较健康。以整体健康的生活来说瑜伽能够帮助新陈代谢和减少想大吃一顿的念头。

促进血液循环瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环,进而加强我们的血液循环。

悠玥-致力于专业瑜伽培训
合肥悠玥瑜伽培训中心
合肥悠玥瑜伽培训中心

合肥悠玥瑜伽培训中心,成立于2012年,每年提供5000多节专业瑜伽课程,会员近2000名,总面积2500平米,拥有20多名教学经验丰富的全职瑜伽导师,是香港瑜伽文化协会在大陆授权培训基地。香港瑜伽文化协会主要从事瑜伽习练教育、师资职业教育、瑜伽留学、瑜伽文化传播的非营利性机构。合肥千人瑜伽大会和徽州国际瑜伽文化节主办方。

经过10年的实践及探索,“悠玥瑜伽敬知学院”品牌已经建立了成熟、独特的200小时+100小时实习及500小时+100小时实习的教学体系,并**永久免费复学,**所有瑜伽教练培训学员,不仅学的会,更加会教学!独立研发紧贴市场需求的7门特色课程,涵盖瑜伽解剖、空中瑜伽、孕期瑜伽、产后修复、普拉提+美臀课程、空中瑜伽、流瑜伽+后弯,助力初入瑜伽行业的瑜伽老师事业起飞。组织行业内瑜伽名师:国内理疗瑜伽第一人宋光明老师,著名孕产瑜伽导师宁子,浙大博士生导师、瑜伽文化学者王志成教授,东方韵瑜伽创始人紫瑞老师等一批国内知名瑜伽导师在悠玥瑜伽敬知学院开设名师工作坊,满足瑜伽老师进一步提升进修需求。

我们的办学优势
0基础到资深瑜伽老师
零基础教培→提升课→名师工作坊→印度游学
系统化教学体系
8位导师团队教学,各有所长,由浅入深循循教导
只培养优秀的老师
培训+实习+考证=高薪就业,求学不在远近,在于专业价值
传承瑜伽只做口碑
开班次数180期,培养学员1500余名,生活配套齐全,让你安心学习
优美环境 舒心教学
瑜伽教室
走廊
休息区
休息室

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