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武汉SCPT全能教练学习课程

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课程特色:

武汉SCPT全能教练学习课程涵盖了成为一名合格的全能私人教练所需的理论知识,实践操作能力,包括了体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤等各方面知识,在专业的导师教导下,帮助学员成长为一名合格的私人教练。

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400-660-3310
课程详情
武汉SCPT全能教练学习课程
私人教练
课程介绍

武汉SCPT全能教练学习课程涵盖了成为一名合格的全能私人教练所需的理论知识,实践操作能力,包括了体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤等各方面知识,在专业的导师教导下,帮助学员成长为一名合格的私人教练。

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学习目标
授课时长
564课时
Title_个性化教学
授课信息
面授,走读
小班教学
课程内容
课程安排

健身教练职业资格认证 30课时


1、私人教练的专业理论知识

(体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤)

2、技能方面:

有氧训练、伸展训练、抗阻力训练、运动处方、康复训练、功能性小器械、特殊人群等

3、职业社会体育指导员公共理论知


私人教练实用技巧 30课时


1、核心训练

2、柔韧性训练

3、功能性抗阻力训练

4、体适能评估与训练方法

5、运动计划的编写


私教小工具 30课时


1、工具的进化史

2、使用方法以及训练特点和益处

3、训练动作设计的理念(五大动作模式)

4、训练动作的九大进阶与退阶原则

5.各个工具在团体课中的应用


心肺复苏术 6课时


1、救护新概念

2、心肺复苏

3、创伤救护(四项技能)

4、气道异物梗塞的现场处理


功能性筛查 6课时


1、筛查动作介绍及操作


运动康复师 90课时


1、3D解刨学(肌肉功能、起止点)

2、多方位放松手段(功能性拉伸、泡沫轴放松手段、手法放松手段)

3、功能性训练动作(向心训练、离心训练、等长训练)

4、深入性案例分析(发病原因、解决办法)

5、方位训练计划(制定、实施、方法)

课程安排

私人教练营销 24课时


1、工作流程(学完适应全国任何健身房工作流程)

2、工作技能(电话邀约,体测评估,运动处方,常见问题化解,体验课,场开,特色课程推广)

3、销售技能(沟通高手打造,形象包装,服务理念)

4、案例分析

5、案例演练

6.考核发证书


私教团体课程 18课时


1、团体课程分类及适用人群

2、团体课程编排、实践演练

3、团体课程运动处方建议、强度监控及实践操作


私教普拉提 42课时


1、核心动力的激活与开发

2、不良姿态的评估、改善

3、核心综合训练 :垫上/小器械力量训练


综合格斗 42课时


1、健身格斗概论

2、各项格斗技能教学

3、理论总结、考核


运动营养师 42课时


1、神奇的运动营养学基础

2、运动补剂与违禁药物

3、减脂人群增肌人群

4、慢性病人群

5、餐谱设计方案与营养餐制作


DT线性伸展 18课时


1、关节柔韧性的改变

2、关节形态变形的调整

3、如何运用筋膜评估与解决各种问题

4、关节周围韧带的功能修复

5、运用神经传导治疗内在器官的基本问题

课程安排


孕产指导师 42课时


1、孕产解剖 女性骨盆内部器官和外部器官

2、佳备孕期 男性备孕要点

3、预产期的计算

4、产程 孕产体位讲解

5、孕产体位讲解

6、产后合各器官恢复情况 产后各问题处理

7、产后销售考核


健美健体 60课时


1、胸部训练

针对肌群:胸上束、中束、下束、外缘、内侧

2、肱二头肌训练

针对肌群:外侧、内侧、肱肌、肌峰

3、肩部训练

针对肌群:肩部中束、前束、后束

4、肱三头肌训练

针对肌群:长头、短头、外侧头、等

5、背部训练

针对肌群:菱形肌、大圆肌、小圆肌、背阔肌、宽厚度等

6、腿部训练

针对肌群:股外肌、股直肌、股内肌等

7、臀部训练

针对肌群:臀大肌、臀中肌

8、腹部训练

针对肌群:腹外斜肌、腹直肌、上腹、下腹等

9、针对性增肌、减脂训练计划制定及饮食计划制定


燃力减脂 30课时


1.认识脂肪、脂肪的形成

2.脂肪的消耗原理

3.谁才是真正的减脂杀手

——六大减脂训练方法原理及实战实践

4.减脂的饮食修养、饮食的计算、受欢迎的饮食法则

5.辨析那些年你听过的减脂误区





锐利之师,星满天下
锐星健身
武汉锐星健身培训基地

自2003年,锐星健身学院成立以来,经过十余年的成长和全体锐星师生的共同努力,积极进取,锐星健身学院在国内健身教育培训行业取得了一定的成就。

目前,锐星健身学院已经建设成为集健身教练国家职业资格培训、健美操教练培训、瑜伽指导师培训、运动营养师培训、运动康复指导师培训、以及孕产康复指导培训等多学科、专业化的健身人才为一体的健身教练培训基地。十余年来,春风化雨,锐星桃李芬芳。其中相当一部分学员已经在健身行业里成为了骨干精英。

“天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。”锐星将坚持以严谨的教学,温暖的关怀,耐心的指导为准则,帮助每一位学员成长、成才。

展望未来,锐星是健身教练培训基地,凭借敬业奉献的师资队伍、朝气蓬勃的莘莘学子和不断完善的课程开设来实现;乘全民健身之风,借社会各界之力,我们有足够的勇气、能力和智慧来担当新的重任。未来的路虽还遥远,但我们正一步一个脚印地扎实前行。


三大教学优势,护你前程无忧
教学,就业,师资三大**为你保驾护航
多样课程体系
多样全面课程体系

常年开设三十余种健身行业的热门课程,每门课程独立配备培训导师,全方位打造健身行业“一专多能”的复合型人才。

就业**
就业**
为了给毕业学员创造更多更好的就业机会,每月定期组织健身人才招聘会。仅2017年全年,成功签订就业合同的达6000人次。
师资雄厚
优质导师资源
拥有一大批长期活跃在一线培训岗位的培训师和行业专家,让学员真正零距离接受大师的指导,能更好的符合市场需要,成为行业的佼佼者。
优美环境 舒心教学
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环境2
环境3
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关于我们
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课程数
4
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1
武汉锐星健身培训基地隶属于锐星健身学院创办于2003年,锐星健身学院已经建设成为集健身教练国家职业资格培训、健美操教练培训、瑜伽指导师培训等多学科、专业化的健身人才为一体的健身教练培训基地。[详情]

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