长沙SPT高级私人教练培训班

健身行业的概述；私人教练的定义；发展及职业规划与管理概述；

运动解剖学，运动营养学，运动生理学，运动生物力学，运动损伤

抗阻力训练，抗阻力相关术语及原则，有氧运动，各肌肉抗阻力训练动作

了解私教销售；私人教练沟通技巧；如何有效的场地开发

肌、减脂、塑形的抗阻力计划制定；私人教练健身保护技巧；体适能之心肺耐力训练计划原则、要素和类型

运动康复基础思路及快速缓解的基本手法；体态与人体机能、运动、疼痛的关系及常见疼痛针对性训练和计划的制定；PNF伸展的定义与原理和浅层肌肉伸展方法；

功能性训练之壶铃；功能性训练之弹力带；功能性训练之健身球；功能性训练之能量管；功能性训练之泡沫轴；功能性训练之药球；功能性训练之敏捷梯；功能性训练之体能绳；功能性训练之boso球；功能性训练之TRX悬挂

急救的常识和心肺复苏技术基础；掌握一般伤口包扎处理。