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上海月子餐培训班

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上海月子餐培训班:产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求,分为八个阶段。

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上海月子餐培训班
什么是月子餐?

月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点,中国坐月子的习惯古已有之,但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确,比如:坐月子的时候要裹得严严实实,生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。

月子餐的来源

中国从汉代就有坐月子的习惯,现代的月子餐概念是台湾传过来的,在台湾有个庄淑旂博士,被誉为“防癌之母”、“健康之神”;并曾担任日本皇太后美智子的专任健康管理顾问,结合中西医,得出这套坐月子的理论。1951年成为台湾第一位女中医师,1953年赴日本,1961年取得日本庆应大学医学博士学位,全心投入防癌抗癌与女性医学的精深研究。从此就有了月子餐的概念!

月子餐课程学习

第一章:月子餐食补原则与禁忌

1.六大食补原则

2.坐月子应忌食的食物和食材

第二章:月子餐食物搭配与宜忌

1.坐月子必吃的食物食材

2.月子温补汤类的常用食材

3.坐月子正确的进食顺序

第三章:月子食物中的相克相宜

1.月子里慎用的中药

2.常见月子中药的搭配宜忌

第四章:不同体质的月子餐膳食介绍

1.寒性体质的调养药膳

2.中性体质的调养药膳

3.热性体质的调养药膳

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第五章:产后体虚饮食调养技

1.气虚体质的月子餐饮调养方案

2.血虚体质的月子餐饮调养方案

3.阴虚体质的月子餐饮调养方案

4.阳虚体质的月子餐饮调养方案

5.气郁体质的月子餐饮调养方案

6.血瘀体质的月子餐饮调养方案

第六章:产后常见疾病的针对药膳

1.便秘痔疮 2.小便不利 3.产后抑郁 4.自汁盗汗 5.恶露不尽 6.失眠 7乳腺炎

8.奶量不足的药膳 9.气血虚弱 10.肝郁气滞

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月子餐的进补阶段
产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求,分为八个阶段:
1.

第一阶段:(产后1-4天)排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。

  排净各种代谢废物及淤血等,促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合;

  第二阶段:(产后4-8天)化淤消肿、催生乳汁。

  消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象,促进乳道通畅,促进乳汁分泌;

  第三阶段:(产后8-12天)修复组织、调理脏器、增加乳汁量。

  修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官;促进子宫收缩,恢复子宫的正常机能;

  第四阶段:(产后12-16天)增加乳汁量,促进体能。

  通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量,增强产妇的脏器体能恢复,促进身体相关体能的恢复;


2.

第五阶段:(产后16-20天)增强体质、养血补气。

  调整人体内微环境、增强体质,促进脏器尽快恢复到健康状态;

  第六阶段:(产后20-24天)滋补元气、补精补血。

  调整体内环境,增强抵抗力,使机体恢复健康体能,增加细胞活性;

  第七阶段:(产后24-28天)理气补血、健体修身。

  进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力;

  第八阶段:(产后28-32天)修身健体、美容养颜。

  通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。

培训优势
01

*学会

  • 30人小班教学,终身免费复读,*学会


02

名师指导

  • 名师一对一指导,手把手教学

03

包考证

  • 统一培训,统一考证,通过率高达99%


04

教学优势

  • 结合理论+实操+综合测评的教学模式

05

推荐工作

  • 通过考核后,推荐合适工作,签订合同

06

课程优势

  • 根据市场需求专门制定的课程内容

学校介绍
月珠国际家政
是上海月珠家庭服务有限公司旗下品牌,是专为高端家庭提供一站式服务的管理培训服务型公司,是经上海市工商管理局批准登记注册。公司以上海等一线城市为核心,辐射全国和海外,为全球客户提供最专业的最舒适的家政服务。公司是中国家庭服务业协会会员单位,上海市家庭服务业协会会员单位,同时被评为“上海市守信企业”光荣称号。
教学力量

月珠国际家政是一家专业从事家庭服务的专业机构,作为一家高端家政公司,历经多年的发展,目前月珠家政已经从一家专业的家政服务公司,成功转型成为一站式家庭健康管理机构,并处于行业领先地位,月珠秉承专业、规范、人性、科学的服务理念,奉行“为每一位家庭提供一位合适的阿姨”的宗旨,依托人才和技术优势不断探索、创新。采用线上,线下结合的服务模式,为客户提供更便捷的家庭生活服务,实现了一站式的信息化服务管理体系,实现了全方位跟踪服务。

月珠国际家政自成立以来,已成功服务了众多高端家庭. 我们的客户主要面对商家、政界、中产阶层、500强企业、驻中机构代表等外籍人士获得各界人士的好评。至今公司服务过的家庭上万家庭,年解决再就业问题上万个岗位,其创新的服务模式也逐步赢得了广大客户的信任和支持。

服务宗旨

我们拥有与国际接轨的标准化管理团队和专业的技能培训团队,同时与上海知名大中专院校、社会劳动服务机构合作,使员工更加专业化、更加标准化、更加国际化,全力打造会英语、钢琴、做西餐、可驾驶、懂早教的具有高度责任心和职业技能的高端家政服务人员。我们立志成为中国家政行业典范,旨在打造全中国首屈一指的高端专业团队。

“服务放心,生活舒心,客户至上、尽善尽美”是月珠国际家政的经营理念和行为准则。

面向未来,公司将不断的提升管理水平,加强服务技能培训和提高服务质量,完善服务管理体系,以满足家庭的各项生活服务需求,“月珠国际”成为您生活的贴心管家。



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月珠国际家政是上海月珠家庭服务有限公司旗下品牌,是专为高端家庭提供一站式服务的管理培训服务型公司,是经上海市工商管理局批准登记注册。公司以上海等一线城市为核心,为全球客户提供最专业的最舒适的家政服务。[详情]

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