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广州太极拳杏林系统教学班

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张三丰嫡传《太极拳》|杏林系统教学班:“医武同源”弘扬太极文化,以武养德,打造杏林“精诚”文化。候式太极拳运转二十五式,理论与实操教学。

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广州太极拳杏林系统教学班
一、教学目的
“医武同源”弘扬太极文化,以武养德,打造杏林“精诚”文化。
二、教学内容
“侯氏太极拳转运二十五式”(原“武当赵堡承架三合一太极拳75式”)
三、教学时间
十五天为一期(每月25日开班),上课时间:19.00-21.00
四、任课老师
侯氏太极拳第三代传人——吴星(名誉教练)
侯氏太极拳第四代传人——许洪伟(总教练)
侯氏太极拳第五代传人——李芷茵、张恒志、林国基(教练员)
培训课程表

理论实操
第一天

1、太极的渊源

2、太极与太极拳的关系

3、学习太极拳的必要性

4、为什么选择侯氏太极拳

5、侯氏太极拳拳架演练

1、第一式:“起势’一招打死人、起势的内涵与练习( 欲开先合、欲左先右、欲进先退)

2、太极圆桩功

第二天

1、侯氏太极拳的特点

2、侯氏太极拳养生健身功法

3、侯氏太极拳打手技击功法

1、复习:起势、太极圆桩功

2、第二式:金刚

第三天

1、太极拳的身形、手型

2、太极拳成长的必经之路(着熟懂劲一一神明)

1、复习:起势、金刚

2、第三式:拦扎衣

3、第四式:白鹤亮翅

第四天

仑快慢一一 耄耋御众、快何能为

1、复习:拦扎衣、白鹤亮翅

2、第五式:单鞭

3、第六式:云手

第五天

论虚实--兵不厌诈

1、复习:-到六式

2、第七式:高探马

第六天《太极拳论》阐述与实践(四两拨千斤,显非力胜- -顶牛)

1、复习:高探马

2、第八式:插脚

3、第九式:高探马

4、第十式:左白鹤亮翅

5、第十一式:斜行

第七天如何按照方位习拳一-晨起向东,快练;日中向南,刚练;日落向西,柔练;夜晚向北,慢练。

1、复习:第七到十一式

2、第十二式:闪通臂

3、第十三式:白鶴亮翅

4、第十四式:单鞭

第八天

论阴阳

1、是:弟十二到十四式

2、第十五式:前后照

3、第十六式:野马分鬃

4、第十七式:玉女穿梭

第九天论动静

1、复习:第十五到十七式

2、第十八式:白鹤亮翅

3、第十九式:单鞭

第十天何为打人不露形--解:定势不打人,过程打人。

1、复习:第一到十九式

2、第二十式:云手的实战练习

第十一天

太极擒拿的技击特点(小擒拿练习)

1、复习:云手

2、第二十一式:擒拿

3、第二十二式:十字手

第十二天太极打法:连消打法

1、复习:二十一到二十二式

2、第二十三式:单摆莲

3、第二十四式:指裆捶

第十三天论只进不退--退则必打1、复习:二十到二十四式
2、第二十五式:金刚、收势
第十四天论松紧
复习:二十五式
第十五天论刚柔
1、复习
2、汇报演练



课程实景


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广州辛杏林学院

学院简介

(原杏林大讲堂中医大学堂文化教育培训中心)成立于2010年,是杏林集团旗下培训学校品牌。一路走来,杏林大讲堂深谙中医之路任重而道远,于2019年创新改革,撇除其他良莠不全的合作培训机构,以广州白云为总部和广西桂林为分部,成立广州市白云区杏林职业培训学校(辛杏林学院)岐黄中医职业培训学校(韦贵康国医大师传承基地)。并与国内多个知名企业,中医馆,中医养生馆,中医院,社区健康服务中心等建立合作关系和学术交流,创建了中医交流、技术交流、创业交流的全面平台,致力于企业的技能人才输送搭建起重要桥梁。

自2017年中医药立法以来,国家大力推崇中医治未病健康工程,中医药行业如雨后春笋快速成长,大量良莠不全的商业化中医培训机构投机取巧,以中医培训/考证等等方式,配以华丽丽的营销方案和门面,让专注中医学术孜孜不倦的中医人,迷失了判断力。正规院校受国家人社和民政管控,有专业完善的办学方针和教育体系,才是可以让中医人一辈子赖于依附的成长平台。
我们专注于中医推拿、中医艾灸、中医针灸,小儿推拿,妇科调理,产后恢复课程,健康管理师、中医师承,中医确有专长考执业医师等培训,是中医理论教学与实践于一体的培训学校,可提供各大医药类职业资格证考试的考前培训,授课老师均由广州中医大学、广中医、岭南中医养生协会等医师,临床经验丰富,教学更专业。

关于我们
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广州辛杏林学院成立于2010年,是全国中医人才职业技能培训中心,专注于中医推拿、中医艾灸、中医针灸,小儿推拿,妇科调理,产后恢复课程,健康管理师、中医师承,中医确有专长考执业医师等培训。[详情]

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中医学院:24路;34路;38路;58a路;58路;87路;101路;103路;124路;181路;182路;186路;210路;244a路;244路;251路;254路;257路;265路;273路;280路;284路;470路;807a路;807路;886路;高峰快线21路;高峰快线31路;高峰快线36路;高峰快线38路;高峰快线43路;商务专线3路;夜22路;夜40路;夜87路
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